Il Fitness a casa tua!

14 Dicembre 2020

 

 

Voglia di fare movimento? Stanca delle palestre chiuse e del freddo che ti impedisce di allenarti all’aperto?

 

 

La nostra collega  Alessia La Rocca di Credemvita è disponibile a offrirci la sua professionalità gratuitamente attraverso sedute  di Fitness da remoto.

 

Venerdì 8 gennaio dalle 18:15 alle 19:15 su Hangout Alessia, insegnante di palestra per 9 anni ai tempi dell’università e nei villaggi turistici da ragazzina, offrirà a tuttI coloro che sono interessate una lezione di prova.

 

 

L’obiettivo sarà poi quello incontrarsi in sedute di un’ora, 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì e venerdì 18:15-19:15), alternando schede di allenamento con esercizi con gambe, braccia, addome, cardio, schiena ecc..

L’intensità degli esercizi è media e il fine è gradualmente quello di aumentare di livello e di intensità andando avanti finchè non aprono le palestre.

 

 

 

CLICCA QUI entro il 4 gennaio per ADERIRE all’iniziativa. Riceverai da Alessia un invito su Hangout per partecipare.

 

 

Per info contattare Giulia Zoffoli

3386002433

gzoffoli@credem.it